【资料图】

1、经常跳沙狐舞对膝盖有伤害，主要表现在三个方面：1。

2、跳沙狐舞时，由于膝关节经常处于屈伸状态，髌股关节摩擦力比较大，容易导致软骨退变、骨质增生和钙化，长时间关节间隙变窄，容易导致疼痛和活动不利，特别是对于更年期女性，更容易导致骨质疏松、增生和退变，所以更年期女性一定要特别注意。

3、2.在活动过程中，膝关节会在半屈位发生扭转，可能导致半月板损伤。

4、一旦受伤，劳累或着凉时容易膝盖疼痛，还可能出现腿软、关节锁死。

5、3.如果在室外跳舞时非常容易着凉，一旦着凉，肌肉、韧带等软组织会变得紧张，血液循环也会减少，代谢产物增多、堆积，导致膝关节的症状更加明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。